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Heute

  • Entspannt und Stabil mit Aikido. Grundlagen (wöchentlich: 12 x 90 min)

    Shinson Hapkido Dojang Bad Belzig Wittenberger Straße 6A, Bad Belzig, Brandenburg, Germany

    Wöchentlicher Kurs: 12 Termine x 90 min in Bad Belzig, 1. September bis 8. Dezember 2026 Aikido ist eine moderne Kampfkunst mit Wurzeln im alten Japan. Anhand von stilisierten Selbstverteidigungs-Situationen üben wir vor allem die Grundlagen einer gesunden Haltung und Bewegung im Kontakt mit anderen Menschen und uns selbst. Diese Fertigkeiten lassen sich auf alle …

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  • Jo – Bewegung und Kampfkunst mit dem Stock. Grundlagen (wöchentlich: 12 x 45 min)

    Shinson Hapkido Dojang Bad Belzig Wittenberger Straße 6A, Bad Belzig, Brandenburg, Germany

    Wöchentlicher Kurs: 12 Termine x 45 min in Bad Belzig, 1. September bis 8. Dezember 2026 Der Jo (gesprochen: "Dscho") ist ein Stück Rundholz im Format eines handelsüblichen Besenstiels. Man kann damit Gymnastik treiben, jonglieren oder kämpfen. Wir erlernen ein Set an Übungen zum Training der allgemeinen Fitness, Beweglichkeit und Koordination mit dem Gegenstand in …

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  • 4 Wochen kurs für Anfänger

    Sporthalle der Waldorfschule - Mülheim Blumendeller Straße 29, Mülheim an der Ruhr/Heißen, NRW, Germany

    Aikido ist eine gewaltfreie japanische Kampfkunst die Angriffe ableitet & harmonisiert. Man lernt die eigenen inneren Kräfte zu sammeln, eine entspannte, starke Geisteshaltung zu erlangen und im Konfliktfall den Angreifer ins Leere laufen zu lassen. Sie können durch Aikido neue Erfahrungen sammeln und eine Bewegungskunst kennen-lernen, die Ihre mentalen & körperlichen Kräfte anspricht, verbindet & …

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  • Schnupperkurs für Kids ab 8 Jahren

    Sporthalle der Waldorfschule - Mülheim Blumendeller Straße 29, Mülheim an der Ruhr/Heißen, NRW, Germany

    Aikido ist eine gewaltfreie Selbstbehauptungskunst Kinder & Jugendliche trainieren hier auf Basis traditioneller Budo-Kunst Respekt,Disziplin sowie körperliche & geistige Entwicklung. In altersgerechten Gruppen (ab 8 Jahren) erlernen die AikidoKa spielerisch und konzentriert ihre inneren und äußeren Kräfte zu bündeln und zu harmonisieren. Haltung, Ruhe und Koordinationsfähigkeit werden in gleichwertiger, wettbewerbsfreier Atmosphäre gefördert. Es entsteht ein …

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  • Misogi (Reinigungsritual) -Tagesworkshop

    Peusenhof Ebensfeld, Germany

    Misogi bedeutet Reinigung. Wir praktizieren Misogi mit vertiefter Atmung durch das lange rezitieren der Silben To-Ho-Ka-Mi-E-Mi-Ta-Me in verschiedenen Rhythmen und Lautstärken. Der Rhythmus wird entweder von einer Glocke begleitet oder duch die Bewegungen mit dem Bokken (Holzschwert) geführt. Misogi ist integraler und wichtiger Bestandteil der Aikidopraxis, kann aber auch von Nicht-Aikidoka lohnend praktiziert werden Inspiration: …

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  • Aikido – gewaltlose Selbstverteidigung

    VHS Turnhalle Schulstr. 29 13187 Berlin

    Aikido stellt ein System gewaltloser Selbstverteidigung dar, das wie kein anderes zeigt, dass der Geist den Körper lenkt. So ist das Erlernen innerer Ruhe und Entspannung ebenso wichtig, wie die Schulung koordinierter, harmonischer Bewegungsabläufe. Im Aikido wird ein Angriff nicht blockiert, sondern umgelenkt und neutralisiert. Er endet entweder in einem Wurf, einem Festhaltegriff oder einem Zu-Boden-Lenken des Angreifers. Ein Aikido-, Judo- oder Karateanzug ist vorteilhaft, aber nicht Voraussetzung. Das Training findet barfuß auf Matten statt.

    € 52,50

  • Aikido und Feldenkrais – Selbstorganisation und Selbstverteidigung

    VHS Turnhalle Schulstr. 29 13187 Berlin

    Wie können Sie Alltagsbewegungen zur Selbstverteidigung nutzen und Aikido besser verstehen? Dafür sind Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode geeignet, die die eigene Standfestigkeit und die Kraftübertragung auf den Körper verbessern. Im Kurs üben Sie Aikidoabläufe, die zeigen, was getan werden muss, um einen körperlichen Angriff abzuwehren. Die Feldenkrais-Methode ist ein körperorientiertes und pädagogisches Verfahren, das sich …

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    €22,50

  • Aikido Frauen-Workshop 2026

    Alle fortgeschrittenen, ambitionierten und forschenden Frauen sind herzlich eingeladen, Themen mitzubringen, die wir gemeinsam bei diesem Workshop erkunden. Die innere Bereitschaft, sich einzubringen und Neues zu probieren (oder alte Barrieren zu überwinden) eröffnet uns ein Lernfeld jenseits von klassischem Unterricht. Junge und alte Häsinnen können hier entspannt voneinander lernen. Der Aikido Frauen Workshop findet seit …

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  • Selbstbehauptung – Selbstschutz – Selbstverteidigung für Mütter und Töchter

    VHS Turnhalle Schulstr. 29 13187 Berlin

    Belästigung, Bedrohungen, Grabschen und Schlimmeres: Wie kann und soll ich mich in solchen Situationen verhalten? Wie gehe ich mit meiner Angst um? Welche Rolle spielt meine Intuition? Sie lernen, sich selbst zu vertrauen und zu behaupten sowie die eigene physische und psychische Standfestigkeit zu entwickeln. Außerdem trainieren Sie die Prinzipien des Selbstschutzes und erlernen einfache …

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    €25,01

  • Selbstbehauptung – Selbstschutz – Selbstverteidigung für queere Menschen

    VHS Turnhalle Schulstr. 29 13187 Berlin

    Sie möchten sich als queere Person sicherer fühlen und eigene Grenzen klar setzen? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich körperlich und psychisch schützen können. Neben praktischen Übungen zur Selbstverteidigung erfahren Sie in einer offenen und sicheren Atmosphäre mehr über Deeskalationstechniken, und wie Sie auf Diskriminierungen reagieren können. Hierbei soll Raum für einen gemeinsamen …

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    €25,01