Aikido und Feldenkrais – Selbstorganisation und Selbstverteidigung
7. November @ 11:00 - 16:00
€22,50
Wie können Sie Alltagsbewegungen zur Selbstverteidigung nutzen und Aikido besser verstehen? Dafür sind Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode geeignet, die die eigene Standfestigkeit und die Kraftübertragung auf den Körper verbessern. Im Kurs üben Sie Aikidoabläufe, die zeigen, was getan werden muss, um einen körperlichen Angriff abzuwehren. Die Feldenkrais-Methode ist ein körperorientiertes und pädagogisches Verfahren, das sich am sogenannten organischen Lernen orientiert. Es sind keine Vorerfahrungen notwendig.
Ein Aikido-, Judo- oder Karateanzug ist vorteilhaft, aber nicht Voraussetzung. Das Training findet barfuß auf Matten statt.
Ort: Turnhalle VHS Pankow, Schulstr. 29, 13187 Berlin
KursNr.: Pa3673H