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SUMMARY:Entspannt und Stabil mit Aikido. Grundlagen (wöchentlich: 12 x 90 min)
DESCRIPTION:Wöchentlicher Kurs: 12 Termine x 90 min in Bad Belzig\, 1. September bis 8. Dezember 2026 \nAikido ist eine moderne Kampfkunst mit Wurzeln im alten Japan. Anhand von stilisierten Selbstverteidigungs-Situationen üben wir vor allem die Grundlagen einer gesunden Haltung und Bewegung im Kontakt mit anderen Menschen und uns selbst. Diese Fertigkeiten lassen sich auf alle Lebenslagen und -Aufgaben übertragen. \nWir erlernen dazu einen festen Ablauf von Bewegungsübungen für den ganzen Körper (Kenko-Taiso\, 3-Minuten-Gymnastik)\, sicheres Fallen und Rollen\, einige weitere Übungen zur ‚Einheit von Geist und Körper‘ und daraus abgeleitet erste grundlegende Aikido-Formen mit einem Gegenüber. \nAikido hat das Ideal\, einem Angriff nicht mit Gegengewalt zu begegnen\, nicht einen Gegner zu dominieren und zu besiegen\, sondern selbst in einer körperlichen Auseinandersetzung zu deeskalieren und einen harmonischen Zustand anzustreben. Daher gibt es im Aikido auch keinen sportlichen Wettkampf und wir üben gemeinschaftlich\, möglichst ohne Konkurrenz und Leistungsdruck. Das Ziel dabei ist\, unsere eigene Koordination und Beweglichkeit zu schulen und diese Fertigkeiten in den Alltag mitzunehmen. \nDieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Geschlechts und Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich (aber willkommen).
URL:https://aikido-kyodotai.de/event/entspannt-und-stabil-mit-aikido-grundlagen-woechentlicher-kurs-12-termine-x-90min-in-bad-belzig/
LOCATION:Shinson Hapkido Dojang Bad Belzig\, Wittenberger Straße 6A\, Bad Belzig\, Brandenburg\, 14806\, Germany
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SUMMARY:Jo - Bewegung und Kampfkunst mit dem Stock. Grundlagen (wöchentlich: 12 x 45 min)
DESCRIPTION:Wöchentlicher Kurs: 12 Termine x 45 min in Bad Belzig\, 1. September bis 8. Dezember 2026 \nDer Jo (gesprochen: „Dscho“) ist ein Stück Rundholz im Format eines handelsüblichen Besenstiels. Man kann damit Gymnastik treiben\, jonglieren oder kämpfen. Wir erlernen ein Set an Übungen zum Training der allgemeinen Fitness\, Beweglichkeit und Koordination mit dem Gegenstand in den Händen. Aus der freien Bewegung erwachsen stilisierte Kampf-Techniken\, die wir im weiteren Kursverlauf zu einer klassischen Form (Kata) zusammenfügen. \nIn vielen Kampfkünsten gilt das Trainieren mit „Holz“ als etwas nur für Fortgeschrittene. Von meinem früheren Aikido-Lehrer Yoshigasaki Sensei habe ich den Ansatz übernommen\, bereits mit Anfänger*innen mit dem Jo zu üben. So möchte ich die Vorteile dieser Kunst (Koordination\, Körpergefühl\, Beweglichkeit etc.) auch für Menschen zugänglich machen\, denen das normale Aikido-Training zuviel Körperkontakt und Hinfallen enthält. \nDer Kurs richtet sich an Menschen jeden Geschlechts und Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Aber auch für erfahrene Kampfkünstler*innen jeder Herkunft wird genug Neues dabei sein\, um zu profitieren. Da wir vorwiegend allein üben\, sind individuelle Größe und Kraft von geringer Bedeutung und auch individuelle Einschränkungen können gut integriert werden. Es gibt keinen Wettkampf. Wir üben ohne Konkurrenz und Leistungsdruck\, nur für die eigene Gesundheit und Bewegungserfahrung.
URL:https://aikido-kyodotai.de/event/jo-bewegung-und-kampfkunst-mit-dem-stock-grundlagen/
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